ANASAYFA
nar portakal greyfurt limon

güvenli yiyecek KÖYCEĞİZ ORGANİK güvenli yiyecek


MANDALİNA

mandalina faydalarıKış aylarında olmazsa olmazlarından olan mandalinanın faydalarını saymakla bitiremeyiz. Özellikle Akdeniz bölgesinde bolca yetişen, Latince adı Citrus reticulata olan bir meyvedir. Boyu 5-8 m olan ve sürekli yeşil olarak kalan bu ağacın, yurdumuzda yetişen türlerinde en fazla soğuğa dayanıklı olan Rize mandalinasıdır. Meyve olarak tüketilmesinin yanı sıra kek, pasta gibi tatlılara katılıp tüketilebilmektedir.

İÇERİĞİ:

Bileşiminde C vitamini ağırlıklı olup, A, B, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri, protein, karbonhidrat, kalsiyum, kolestrol, yağ, lif, potasyum, sodyum, demir, magnezyum, fosfor, brom ve yüksek miktarda şeker içerir. Asit oranı oldukça düşüktür ve kabuğunda P vitamini bulunur.

MANDALİNANIN FAYDALARI NELERDİR?

Özellikle kanı temizler,

Kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir,

Kolesterol ve yüksek tansiyonu düşürür,

Damar sertliğine ve felce karşı etkilidir,

Kılcal damarlardaki kan dolaşımını artırır.

Sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir.

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Soğuk algınlığına iyi gelir.

İçerdiği antioksidanlar kansere yakalanma riskini azaltır.